Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 34,56g | Prot: 83,56g | Carbh: 197,15g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Almuerzo: Abóbora Cozida, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cupcake de Chocolate, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Água de Coco, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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