Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 27,32g | Prot: 56,46g | Carbh: 159,44g.
Desayuno: Suiker, Koffie, Aldi Hella Bewust Light, Volkoren Brood. Almuerzo: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Rivercote Beschuit Volkoren, Aldi Hella Bewust Light, Gemengde Sla, Lidl Carpaccio, Volkoren Brood. Cena: HAK Appelcompote , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger. Pasa Bocas / Otros: HAK Appelcompote , Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon , Milsani Magere Kwark. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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