Diario de Fadidii, 21 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 9,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:

1366 kcal

Grasa: 59,52g | Prot: 64,85g | Carbh: 133,03g. Desayuno: Eco + Chocolat Noir 70%, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé . Almuerzo: Vivien Paille Mijotés Minute Lentilles Tomates Séchées Basilic. Cena: Oranges, Blanc d'Oeuf, Sauce Béarnaise, Marque Repère Haricots Verts Très Fin, Findus L'Atelier Poisson Colin d'alaska 7 Céréales et Graines. Pasa Bocas / Otros: Eco + Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé , Isla Délice Délice de Poulet, Les Croisés Gouda, Les Croisés Prim'frais Nature, Super U Pain de Mie Grandes Tranches Moelleuses Complet. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

courage 🤗

21 nov. 22 por el miembro: Jo lapin


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