Diario de karioka222, 19 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
63,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2022:
1798 kcal Grasa: 96,49g | Prot: 89,07g | Carbh: 149,90g.   Desayuno: Go On Nutrition Peanut Butter, Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи, Авокадо, Sunfill Хлебцы с Грибами, Творожная Запеканка. Almuerzo: Пирожок с Капустой, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Cena: Творожное Желе, Пирожок с Капустой. Pasa Bocas / Otros: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, АТБ Латте Макиато . más...
1598 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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