Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4607 kcal
|
Grasa: 193,13g | Prot: 180,27g | Carbh: 513,60g.
Desayuno: GutBio Haferdrink Natur, Elstar, Chiquita Banane, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Soy Protein Isolate Salted Caramel, Soja Crispies Kakao, Kakaobutter, Kakao-Nibs, Kakao, Banane. Almuerzo: Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Goldähren Landbrot, Myprotein Peanut Butter. Cena: DM Bio Dinkelwaffeln, Ja! Jasmin Reis Gekocht, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Kokosmilch, Bio Tofu Hack, Sonnenmais, Karotten, Rosenkohl, Brokkoli, Bambussprossen, Olivenöl, Exotische Obstmischung, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Banane. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|