|
Die Woche lief nicht so gut... 😐
|
107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2293 kcal
|
Grasa: 112,86g | Prot: 93,88g | Carbh: 220,45g.
Desayuno: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milch (Vollmilch), Omelett oder Rührei, Tomaten. Almuerzo: Storck Erdnuss Knoppers, Ritter Sport Joghurt, Milch (Vollmilch), Kerrygold Cheddar, Goldessa Balance, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gutfried Putenbrust Natur, Tomaten. Cena: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Bonta Divina Tiramisu, Vom Land Potato-Wedges, Metzgerfrisch Krakauer, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Aldi Mandeln, Milch (Vollmilch). más...
|
|
2803 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de buddhamama
|