Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
942 kcal
|
Grasa: 29,23g | Prot: 58,05g | Carbh: 133,48g.
Desayuno: Walnüsse, Red Bull Zero Calories. Almuerzo: Möhren. Cena: Essig, Light Mayonnaise, TiP Kondensmilch 4%, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Kirschtomaten, Rote Paprika, Becel Bratfett, Rote Zwiebeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
|
|
2693 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|