21.11.22 ОГ - 83 ОТ - 65 ОЖ - 81 ОП - 92 ОЛЛ - 54 ОПЛ - 53 Вес - 55,5
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
978 kcal
|
Grasa: 43,16g | Prot: 66,13g | Carbh: 86,10g.
Desayuno: RED Шоколад Карамельный, Гриднев Хлеб Бородинский, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Cena: Капуста, Prime Kraft Whey, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Barilla Stelline, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Maggi Кубик, Морковь. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|