Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 70,63g | Prot: 136,09g | Carbh: 225,75g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Печенье без Сахара с Высоким Содержанием Белка, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Вологодский, Банан, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Давыдовский Продукт Икра из Тыквы. Almuerzo: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Магнит Яблоко, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. Pasa Bocas / Otros: Самокат Хурма Бычье Сердце, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. más...
|
|
2151 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_rom39
|