Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 70,43g | Prot: 71,96g | Carbh: 210,14g.
Desayuno: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тавр Ветчина для Завтрака, Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Цветная Капуста, Star Hit Cafe Борщ Постный. Cena: Чай с Лимоном, Ашан Безе Меренги, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Люля-Кебаб из Индейки, Star Hit Cafe Борщ Постный. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 22 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|