|
Перешла на низкоуглеводное питание, соответственно жиров больше, белка по норме. Энергия есть, даже 2 тренировки было. Сытость есть, хотя порции меньше, т. к. еда стала более калорийной. Главное на сладкое не тянет.
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 94,74g | Prot: 90,18g | Carbh: 79,41g.
Desayuno: Майонез Мой (120 Гр Масла+1 Яйцо), Лук, Помидоры, Лук, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриное Филе, Льняной Хлеб. Almuerzo: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо, Морковь, Капуста Белокочанная. Cena: Пятерочка Апельсин, Каждый День Желатин Пищевой, Волжские Просторы Сливки 20%, Красная Цена Сыр Российский. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|