Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 94,24g | Prot: 54,23g | Carbh: 222,13g.
Desayuno: Lidl Bułka Pszenna, Cebule, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Biedronka Chleb Fitness. Almuerzo: Śmietana, Pomidory, Cebule, Kotlet Mielony, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Cena: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Madero Ketchup Classic , Bułka Pszenna, Kaszanka. Pasa Bocas / Otros: Storck Merci, Goplana Mister Ron, Biedronka Ciasto Czarny Las, Kawa z Mlekiem. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Ver TV - 6 horas, Sentado - 2 horas, Baño - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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