Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 55,02g | Prot: 51,97g | Carbh: 141,19g.
Desayuno: Torta ricota Dukan. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Rosca de Polvilho, Rosca de Polvilho, Padaria Sonho Recheado de Creme, Coco. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beth.ghizzo
|