Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 42,04g | Prot: 52,57g | Carbh: 162,59g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Almuerzo: Ikan Mujair Goreng, Sop Buntut, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Semur Daging, Kentang Rebus, Nasi Merah. Cena: ABC Saus Sambal , Max Tea Lemon Tea, Maestro Wijen Sangrai, Pizza Hut Garlic Bread, Pizza Hut Tuna Melt, Edamame, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hendrizal01
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