Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 60,42g | Prot: 48,14g | Carbh: 227,27g.
Desayuno: Orange Marmalade, Wholemeal Bread. Almuerzo: Smith's Chipsticks (25g). Cena: Tesco Bake At Home Baguette, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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