Diario de anastasiyavishenka, 20 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
54 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2022:
945 kcal Grasa: 28,28g | Prot: 95,74g | Carbh: 77,25g.   Desayuno: Кофе, ВкусВилл Творог 5%, Морковь. Almuerzo: Grow Food Печёная Свекла, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Лента Желатин Пищевой, Компот без Сахара, Мёд, ВкусВилл Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Мёд. más...
529 kcal Ejercicio: Garmin - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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