Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 68,13g | Prot: 45,08g | Carbh: 172,45g.
Desayuno: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Almuerzo: Dirk Batard Volkoren, Lidl Brie, Aldi Selleriesalade, Gekookt Ei, Jumbo Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda. Cena: Olijfolie, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Gekookte Spruitjes, Chef Select & You Groenteschnitzel, Aviko Aardappelschotel Grieks. Pasa Bocas / Otros: Aldi Walnoten, Appel, Lidl Appeltaart. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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