Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1982 kcal
|
Grasa: 82,08g | Prot: 148,35g | Carbh: 163,91g.
Desayuno: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Шпроты, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками. Almuerzo: Активиа Питьевая Натуральная, Лаваш Оригинальный, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Cena: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Онигири с Тунцом, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balakhnev
|