Diario de ganachon, 20 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2022:
1571 kcal Grasa: 58,86g | Prot: 62,72g | Carbh: 187,83g.   Desayuno: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Danone Light & Free Pamplemousse, Marque Repère Pépites de Chocolat, Bio Village Flocons d'avoine, Bio Nature Miel Liquide, Banane, Oeuf. Almuerzo: Picard Edamame, Choux Blanc, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Lesieur Sauce Cocktail Légère, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Le Gaulois Nuggets de Poulet. Cena: Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Lesieur Sauce Cocktail Légère, Elle & Vire Beurre Doux, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danival Sauce de Soja, Tomates Cerises, Auchan Pâte Brisée. Pasa Bocas / Otros: Baguette, Elle & Vire Beurre Doux, Auchan Beurre Tendre Demi-Sel, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Béghin Say Sucre de Canne, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oeuf, Jardin Bio Infusion, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. más...
1351 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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