Diario de jakosia, 20 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
114,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2022:
690 kcal Grasa: 20,54g | Prot: 69,94g | Carbh: 60,88g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Творог 9%. Almuerzo: Грейпфрут, Окраина Грудка Запечённая в Специях, Чеснок, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Помидоры Черри. Cena: Noyan Томатный Сок. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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