Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 110,69g | Prot: 138,35g | Carbh: 210,75g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Café. Almuerzo: Estrogonofe de Camarão, Swift Anéis de Lula , Coquetel de Camarão (Camarão com Molho Coquetel), Vivenda do Camarão Camarão Empanado, Mexilhões, Vitao Spaguetti Massa Integral, Empadão de Camarão. Cena: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nespresso Café, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Itambé Mussarela Fatiada, Padaria Pão Francês, Frimesa Hamburguer de Carne Bovina. Pasa Bocas / Otros: Molico Sorvete de Iogurte, Morangos em Calda (Cozido ou Enlatado). más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jiuitapema
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