Diario de ermeile, 19 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2022:
476 kcal Grasa: 26,92g | Prot: 33,66g | Carbh: 24,19g.   Desayuno: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Cafezinho. Almuerzo: Cebolinha Verde, Cebola Roxa, Azeitonas Verdes, Predilecta Polpa de Tomate, Ovo Cozido, Ovo Cozido. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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