Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 89,86g | Carbh: 123,47g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Mamão Formosa. Almuerzo: Laranja Pêra, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. Cena: Batata Doce, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Sonda Ameixa Vermelha. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝗼 _ 𝗣𝗿ó
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