Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 61,95g | Prot: 58,62g | Carbh: 144,50g.
Desayuno: Etos Bruistablet, Plus Bewust, Gekookt Ei, Gemengd Volkoren Brood, Koffie. Almuerzo: McDonald's Snoeptomaatjes, Gwoon Bewust Light , Plus Bewust, Jumbo Spelt Volkoren Brood, Thee. Cena: Jumbo Fijne Braadworst, AH Hollandse Stampot Andijvie . Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Walnoten, Lidl Peer, Koffie, Linessa Abrikozen Jam, Mestemacher Eiwitrijk Brood, Thee, Peren. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Vandaag zo waar een kokoskoek afgeslagen Had er zo n trek in :)
20 nov. 22 por el miembro: Madele58
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Peso Histórico de Madele58
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