Diario de anastasiyavishenka, 19 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
55 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2022:
954 kcal Grasa: 27,84g | Prot: 91,93g | Carbh: 90,39g.   Desayuno: Мёд, Лента Желатин Пищевой, Компот без Сахара, ВкусВилл Творог 5%, Leaftogo Collagen. Almuerzo: Булгур (Вареный), Мидии (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Каша Амарантовая . Cena: Голубика, ВкусВилл Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Какао-Порошок (Несладкий). más...
565 kcal Ejercicio: Garmin - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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