Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 87,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2655 kcal
|
Grasa: 121,22g | Prot: 133,52g | Carbh: 231,67g.
Desayuno: Omenat, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito, Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies, Järvikylä Jääsalaatti, HK Kalkkunaleike. Almuerzo: Olut, Pitaleipä, Shakshuka. Cena: Pirkka Tapas Espanjalaiset Juustokuutiot , Ridderheims Serrano Tapas, Pirkka Suklaamanteli ja -Hasselpähkinä, Taffel Sips (30g), Banaanit. Pasa Bocas / Otros: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Rainbow Broilerin Ohutleike, Banaanit, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|