Diario de Kovikhova, 19 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2022:
1294 kcal Grasa: 56,64g | Prot: 81,59g | Carbh: 119,32g.   Desayuno: Яичница, Сыр Голландский, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Кофе с Молоком и Сахаром, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Almuerzo: Печень Куриная Жареная, Язык Свиной Отварной, Рис Отварной. Cena: Язык Свиной Отварной, Hochland Фетакса, Помидоры, Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Красное Яблоко. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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