Diario de mellicom, 18 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
151,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 51,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2022:
1657 kcal Grasa: 110,27g | Prot: 54,04g | Carbh: 200,69g.   Almuerzo: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rote Paprika, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, REWE Bio Kräuter-Frischkäse, Edeka Kartoffelbrötchen Hell, Milch 1,5%, Kaffee. Cena: Rapsöl, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Ja! Fleischwurst. más...
2422 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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