Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 58,14g | Carbh: 185,76g.
Desayuno: Açúcar, Café, Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Gym Chef Bolo de Laranja Fit, Açúcar, Café, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Biomassa de Banana Verde, Hortifruti Morango. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elimalves73
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