Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 22,40g | Prot: 51,89g | Carbh: 109,59g.
Desayuno: AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Koffie. Almuerzo: McDonald's Snoeptomaatjes, Plus Halvarine, Bruine Boterham, Thee. Cena: Maggi Jus Naturel, AH Magere Runderlap, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Basic Spekjes, AH Spitskool. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, Leverpastei (uit Blik), Leev Low Carb Cracker Rosemary Seasalt, Thee, Mandarijn, Banaan. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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