Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 72,83g | Prot: 153,25g | Carbh: 60,02g.
Desayuno: Butter , Egg White , Kiwi Fruit, Date. Después del Desayuno: Cashew Nuts. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, Feta Cheese . Merienda: Egg (Whole) , Pistachio Nuts . Cena: Greek Yoghurt, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Mixed Salad Greens. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melissanaude
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