Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 50,81g | Prot: 86,01g | Carbh: 154,37g.
Desayuno: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Красная Цена Форель Слабосоленая, Домик в деревне Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Яйцо, Кофе Молотый Чашка, Соль, Самокат Молоко 1%, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Пятерочка Банан, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. Almuerzo: Global Village Мангал Салат, Самокат Фузилли Цельнозерновые, Родные Места Мякоть Говядины, Куриное Филе. Cena: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Мандарины, Самокат Молоко 1%, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Белпродукт Бульба Sticks, Вода (в Бутылке). más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|