Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 66,40g | Prot: 96,20g | Carbh: 129,13g.
Desayuno: Кофе, Увелка Ячневая Каша Отварная, Сахар, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Свинина Тушеная, Горошница, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Кофе. Cena: Мистер Салат Спаржа Соевая , Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Увелка Ячневая Каша Отварная, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Сахар, Кофе. más...
|
|
1693 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|