Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 67,48g | Prot: 87,75g | Carbh: 109,39g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Перловая Каша, Кофе с Молоком. Cena: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. más...
|
|
1530 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|