Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 53 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 78,32g | Prot: 114,92g | Carbh: 148,30g.
Desayuno: Friboi Jerked Beef, Walmart Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almuerzo: Sadia Coração de Frango, Korin Coxinha da Asa, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Subway Tomate, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Suco de Laranja Natural, Vagem Cozida, Cenouras. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Friboi Jerked Beef, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita (22g), Peito de Frango, Batata Doce, Queijo Branco, Pudim de Leite Condensado, Queijo Branco. más...
|
|
3295 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emanuellapcosta
|