Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 78,57g | Prot: 114,36g | Carbh: 234,34g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Простой Французский Тост, Салат из Помидоров и Огурцов, Квартал Картофель Запечённый с Луком, Жареная или Запеченная Курица. Almuerzo: Простой Французский Тост, Heinz Терияки Соус, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Курица, Гороховая Каша. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Терияки Соус, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные Экструдированные. más...
|
|
3513 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rufous95
|