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Momentan geht es trotz einiger Schwächephasen in die richtige Richtung.
Allerdings stehen jetzt einige Feiern an, bei denen es heißt, tapfer den großen Versuchungen zu widerstehen und alles weiter in Maßen zu genießen.
Bauch 100
Brust 100
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2942 kcal
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Grasa: 94,56g | Prot: 141,62g | Carbh: 318,74g.
Desayuno: American Sandwich Vollkorn, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Banane, Crownfield Choco Rice, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Exquisa Quarkcreme. Cena: Souvlaki, Gyros, Rinderleber, McDonald's Pommes Frites (Groß), Zucchinipuffer. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Landbier, Eierlikörkuchen, Choco Bistro Jaffa Cake. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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