Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 86,21g | Carbh: 108,04g.
Desayuno: Hofburger Edamer, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Bofrost Schellfischfilet. Cena: Gala Äpfel, Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Spritzgebäckmischung. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Tareas del Hogar - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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