|
Yavaş yavaş hedefe doğru :)
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 39,38g | Prot: 123,68g | Carbh: 123,18g.
Desayuno: Avokado, Fırında Patates, Mandalina, Nar, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Ceviz. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Cena: Ejder Meyvesi, Kivi Meyvesi, Migros Muz. más...
|
|
2938 kcal
|
Ejercicio:
Air Climber - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sagliklizayifla.
|