Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
|
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 86,9 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 46,20g | Prot: 123,24g | Carbh: 197,52g.
Desayuno: HK Kalkkunaleike, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Pirkka Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Kahvi. Almuerzo: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Omenat. Cena: Philadelphia Light, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Järvikylä Jääsalaatti, Atria Vuolu Kana Fajitas, Sipulit, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Mäkitalon Farmi Kana Caesar-Salaatti. Pasa Bocas / Otros: Omenat, Banaanit, Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Broilerin Ohutleike. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|