Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 55,63g | Carbh: 133,32g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Wirsing, Aldi Cordon Bleu, Normaler Kaffee. Cena: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, REWE Romana Salatherzen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Spritzgebäckmischung. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Tareas del Hogar - 55 minutos, Lavado de Ropa - 25 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 45 minutos, Sexo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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