|
я молодец , съела только 1800 к и все больше ни ни , смогла удержаться и попила чай без всего , хотя соблазн был , в общем хватит уже перебирать , поставила 1800 , значит надо есть на 1800 и ни каких лишних печенек и всего остального
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 74,33g | Prot: 99,41g | Carbh: 178,56g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Пряники Классические, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. más...
|
peso estable
|