Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 67,24g | Prot: 76,41g | Carbh: 152,06g.
Desayuno: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Сливки, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Печеночный Паштет (Консервы), Ehrmann Протеиновый Пудинг, Творожный Сыр (Sirko), Пестравка Молоко 3,2%, Белый Хлеб. Almuerzo: Му-Му Салат Овощной , Жаренные Пельмени, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . Cena: Знак Качества Шпроты , Тушеные Овощи, Стокманн Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Золотой Ключик Ириска. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Descansando - 16 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КОООТдаша
|