Diario de nastyvinyl, 16 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 29,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2022:
1027 kcal Grasa: 36,15g | Prot: 60,20g | Carbh: 109,22g.   Desayuno: Haribo Gummibärchen. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat . Pasa Bocas / Otros: Nöm Pro 20 Vanille Pudding High Protein, Lorenz Erdnussflips. más...
1941 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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