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Finalmente dopo un mese di stabile peso si è mosso 😅💪
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 103,33g | Prot: 137,80g | Carbh: 295,24g.
Desayuno: Gimoka Caffè al Ginseng, Nattura Peanut Butter, Campiello Novellino, Coop Asiago DOP Fresco, Pistì Crema di Pistacchio, Coop Burro, Nespresso Caffè, Latte Scremato, Kölln Nussiges Hafer-Porridge. Almuerzo: Wasa Sesame & Sea Salt, Cachi, Lidl Cordon Bleu, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Renetta, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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