Diario de CoachKaz, 19 jun. 11

Poop!!!Where did those 3 pounds come from...get a little golf in and watch the finish of the open...a great Dad's day!!!
106,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2011:
1661 kcal Grasa: 120,62g | Prot: 125,46g | Carbh: 8,05g.   Desayuno: bacon, eggs, half and half, water. Cena: parmesan, blue cheese dressing, lettuce, pork loin. Pasa Bocas / Otros: crystal light, water. más...
5686 kcal Ejercicio: Golf (a Pie) - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 9,5 kg a la Semana

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