Diario de melissanaude, 16 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2022:
1614 kcal Grasa: 76,38g | Prot: 162,57g | Carbh: 67,48g.   Desayuno: Apples , Peanut Butter, Fig Bars . Merienda: Peaches , Kiwi Fruit. Cena: Pork Backribs , Yellowfin Tuna (Fish) , Beef Curry, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). más...
2454 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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