Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 51,31g | Prot: 53,71g | Carbh: 138,60g.
Desayuno: Вологодское Яйцо, Помидоры, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Соль, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Пятерочка Банан, Кофе Молотый Чашка, Самокат Молоко 1%. Cena: Болгарский Перец, Лук, Сэн Сой Фунчоза, Heinz Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Салат капустный. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, FITKIT Wellnut Crispy, Вода (в Бутылке). más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|