Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 39,47g | Prot: 52,37g | Carbh: 149,68g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Beorganik Chia Seed, Oat, Mangga, Granola Creations Cinnamon & Raisin. Almuerzo: Ikan Bandeng, Tempe, Uleg Sambal Pedas, Daun Kenikir, Talas. Cena: Thousand Island Dressing, Telur Rebus, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Tomat, Wortel, Kubis Merah, Selada. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anitakd90
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