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Dukan Day 19
Lost a pound so where I started at beginning of week, which is a net nothing. SU lost 4 pounds this week. Trying not to hate him.
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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575 kcal
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Grasa: 14,60g | Prot: 32,07g | Carbh: 69,05g.
Desayuno: melon, almond milk, steel cut oatmeal. Almuerzo: chicken breast. Cena: peanut sauce, shrimp, sweet chili sauce, cucumber. Pasa Bocas / Otros: klondike slim a bear, red wine. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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